生育酚通常指維生素E，為一種脂溶性維生素。其作用與功效一般是抗氧化、提高生殖功能、增強免疫力等。
1、抗氧化：維生素E是氧自由基的清除劑，增強細胞的抗氧化作用，促進體內(nèi)細胞的代謝，改善皮膚彈性，所以一般還可在一定程度上起到預防衰老的作用。
2、提高生殖功能：維生素E可以促進性激素的分泌，如果攝入不足容易造成睪丸萎縮，或者出現(xiàn)孕育功能異常，所以保證體內(nèi)維生素E充足對提高生殖功能是有一定好處的。
3、增強免疫力：因為維生素E有助于調(diào)節(jié)因免疫細胞老化而造成的免疫下降，所以通過補充維生素E一般有助于維持身體的免疫功能，增強免疫力。
此外，維生素E還可以抑制人體血小板的凝聚，一般能從食物或藥物中攝入，但是食物應(yīng)注意適量吃，用藥時遵醫(yī)囑進行。