通常情況下，黃瓜敷眼睛需要敷10-15分鐘左右，能夠起到緩解眼部疲勞的作用。由于黃瓜含有大量的水分，如由于長時間看書、開車導(dǎo)致眼部疲勞,用其敷眼睛能夠快速消除眼部的紅腫、疼痛，從而達到緩解疲勞的作用；而用黃瓜敷眼還能夠有效祛除眼袋、黑眼圈的現(xiàn)象，由于黃瓜具有吸收皮膚多余熱量的作用，能夠?qū)⒚字卸逊e的廢物有效排出，從而使眼部更加舒適。但是不建議敷時間過長，避免黃瓜吸收眼部的水分，導(dǎo)致出現(xiàn)眼干的情況；如出現(xiàn)不適，還需及時去往醫(yī)院進行治療。
在日常生活中，還可以通過遠眺、閉目、做眼保健操等方式來放松眼部，能夠有效緩解眼部疲勞的癥狀。如癥狀過于嚴重，還需及時就醫(yī)，避免耽誤病情。