胖多囊通常指肥胖型多囊卵巢綜合征，減肥快的方式主要為控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)，并積極治療基礎(chǔ)疾病，必要時(shí)手術(shù)減重，但不能保證均可快速達(dá)到理想的減肥效果。同時(shí)，采取抽脂等醫(yī)美減肥操作也只能短暫地改善外觀，患者依然可以因原發(fā)病恢復(fù)肥胖狀態(tài)。減肥是一個(gè)較為長(zhǎng)期的過(guò)程，建議循序漸進(jìn)，選擇健康的減肥方法。
1、控制飲食：減肥期間應(yīng)合理搭配飲食，需保證低脂、低糖，同時(shí)還應(yīng)膳食均衡，日常飲食中增加新鮮蔬菜水果的占比，可以適當(dāng)吃堅(jiān)果、肉類、蛋類、奶類以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素以及少量油脂，盡量使用蒸煮等低熱量的烹飪方式，不要吃得過(guò)飽，避免食用油炸、膨化食品等含有激素的食物；
2、增加運(yùn)動(dòng)：保證一定的運(yùn)動(dòng)量，避免久坐、久臥，建議以有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有助于消耗體內(nèi)多余脂肪，改善胖多囊，可以根據(jù)自己的個(gè)人情況及喜好選擇游泳、跑步、騎車、瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式；
3、治療基礎(chǔ)疾?。憾嗄衣殉簿C合征的發(fā)生與女性雄激素分泌增多、胰島素抵抗、高胰島素血癥等情況有關(guān)，內(nèi)分泌功能異常從而引起肥胖，多呈腹型肥胖?？刂骑嬍?、增加運(yùn)動(dòng)有助于增加胰島素敏感性，減低胰島素、睪酮水平，除此之外，還可通過(guò)藥物治療，如遵醫(yī)囑口服避孕藥以減少游離睪酮、調(diào)節(jié)月經(jīng)，應(yīng)用地塞米松、螺內(nèi)酯等降低血雄激素水平，應(yīng)用二甲雙胍改善胰島素抵抗等。通過(guò)以上藥物治療促進(jìn)內(nèi)分泌功能恢復(fù)；
4、手術(shù)減重：對(duì)于肥胖嚴(yán)重，并有全身性慢性疾病的女性，可考慮手術(shù)減重，利用醫(yī)學(xué)外科手段改善全身癥狀，如縮胃術(shù)、胃旁路手術(shù)等。
患者在減肥期間應(yīng)保持良好的作息，同時(shí)戒煙限酒，不建議盲目購(gòu)買使用市面上售賣的各類減肥產(chǎn)品，以免加重內(nèi)分泌紊亂的情況，不利于疾病治療。