脖子一側筋疼，可能是落枕、肌肉勞損、神經根型頸椎病等因素導致的，根據病因不同，是否能自愈的情況也不同，建議在醫生指導下采取合適的治療。
1、落枕：如果前一晚沒睡好，可能會引起落枕，抻著筋，出現筋疼、脖子酸疼、活動受限等不適癥狀。落枕一般可以自愈，建議盡量選擇高度合適的枕頭，如果疼痛難忍，可以適當按摩緩解。
2、肌肉勞損：肌肉勞損都是因為長期低頭工作，導致頸部肌肉痙攣，患者可能會出現脖子疼痛、僵硬、麻木等不適癥狀。多數肌肉勞損可以自愈，通過改善生活作息可以緩解，少部分患者可能需要采取按摩、熱敷等來緩解。
3、神經根型頸椎病：如果是神經和脊髓接壤處發生病變，可能會導致神經根受壓，引起脖頸疼痛、麻木等不適癥狀，類似于筋疼，還可能會伴有頭暈、頭痛等不適癥狀。該病一般不能自愈，可以遵醫囑使用塞來昔布膠囊、布洛芬片等藥物緩解不適。
此外，無菌性炎癥也可能會引起上述癥狀，而且自愈的可能性較小，建議及時就醫采取治療。