針灸、按摩通常是能排痰的，需要由專業人員操作，具體的效果因人而異。
痰是呼吸道受到刺激后分泌的液體，通常與吸煙、化學物質影響、炎癥刺激等因素有關。針灸、按摩通常是能排痰的，可以通過刺激足三里穴、豐隆穴、大椎穴等，來起到祛痰、清熱解毒、疏風的作用。但進行針灸、按摩時，需要前往正規醫院，由專業人員操作，不要自行操作，以免操作不當對機體造成損傷。由于個人體質、具體病情等不同，具體的療效因人而異。
日常生活中要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣火鍋、燒烤、炸串等，要適量喝溫熱水，還要注意多休息，避免劇烈運動。