前胸和后背長了很多顆粒可能與毛囊炎、接觸性皮炎、脂肪瘤有關，建議患者根據病因進行治療，具體內容如下：
1.毛囊炎：毛囊炎是一種炎癥性皮膚病，常表現為毛囊周圍形成紅色丘疹，所以前胸和后背長了很多顆粒可能與毛囊炎有關。患者一般可以在醫生的指導下使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、復方多粘菌素B軟膏等藥物進行治療，建議患者盡量避免撓抓患處，以免影響身體恢復。
2.接觸性皮炎：接觸性皮炎是指皮膚在接觸某些物質后，引起接觸部位皮膚出現炎癥性反應的一種疾病，常表現為皮膚出現丘疹、瘙癢等癥狀，所以前胸和后背長了很多顆粒可能與接觸性皮炎有關。患者一般可以在醫生的指導下使用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏、復方苯海拉明克羅米通乳膏等藥物進行治療，建議患者注意保持患處清潔，盡量使用溫水，以免刺激皮膚，導致病情加重。
3.脂肪瘤：脂肪瘤是一種常見的軟組織良性腫瘤，常表現為身體出現體積較小的腫塊，所以前胸和后背長了很多顆粒可能與脂肪瘤有關。患者主要可以通過脂肪瘤切除術進行治療，建議患者盡量加強運動，控制體重，有利于身體恢復。