一般來說，跳了幾天減肥操渾身疼可能是乳酸堆積過多、肌肉拉傷、缺鈣等原因引起的，建議患者根據自身情況，選擇合適的方式來處理。具體分析如下：
1.乳酸堆積過多：當患者跳完減肥操以后，沒有及時放松身體，可能會造成乳酸堆積過多，從而出現跳了幾天減肥操渾身疼的情況。一般屬于正常情況，患者可以通過按摩、熱敷等方式進行改善，并適當增加運動量。
2.肌肉拉傷：如果在跳減肥操的過程中不注意做好準備工作，可能會造成局部肌肉拉傷，導致跳了幾天減肥操渾身疼。患者可以在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛巴布膏等藥物進行治療。
3.缺鈣：如果患者缺鈣，可能會影響骨骼質量和功能，從而出現跳了幾天減肥操渾身疼的現象。患者應該在醫生的指導下服用乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物進行治療。