飯量突然變小可能是壓力大這一非病理原因引起的，也可能是胃炎、消化性潰瘍等病理原因引起的，需要根據實際情況通過日常調理、使用藥物等方式進行治療。
一、非病理原因
如果近期工作或者生活壓力大或者過度勞累，可能會使胃腸道功能減弱，出現食欲下降的情況。建議平時要保持輕松、愉快的心態，不要有太大的精神壓力，多注意休息，保證充足的睡眠時間，有利于改善癥狀。
二、病理原因
1.胃炎：幽門螺桿菌感染、飲食不當等原因容易引起胃炎，導致胃腸蠕動減弱，胃排空減慢，進而使患者出現食欲減退、腹脹、腹痛等癥狀。建議及時就醫，通過體格檢查、血常規、幽門螺桿菌檢測等明確診斷后，在醫生的指導下服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物來促進胃動力，還可以遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片等藥物來抑制胃酸分泌，有利于改善癥狀。
2.消化性潰瘍：幽門螺桿菌感染、長期服用某些藥物、長時間吸煙等原因容易引起消化性潰瘍，會引起胃功能紊亂，胃動力不足，進而使患者出現食欲下降的情況，還可能伴有腹痛、反酸、燒心等癥狀。建議及時就醫，通過體格檢查、胃鏡、糞便隱血試驗、幽門螺桿菌檢測等明確診斷后，在醫生的指導下服用枸櫞酸鉍鉀膠囊、膠體果膠鉍膠囊等保護胃黏膜的藥物進行治療。
治療期間，飲食宜清淡，多吃生菜、蘋果等富含維生素的蔬果，忌辛辣刺激的食物，如辣椒、洋蔥等，有利于胃腸健康。