頭皮總是起疙瘩，可能是油脂分泌過多、馬拉色菌感染、內分泌失調、脂溢性皮炎、毛囊炎等原因所致。建議及時就醫，遵醫囑處理。
1.油脂分泌過多：遺傳、飲食油膩、作息不規律等導致頭皮油脂分泌旺盛，堵塞毛囊，形成疙瘩，還可能伴有頭發油膩等情況。要注意調整生活方式，還可在醫生的指導下外用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。
2.馬拉色菌感染：馬拉色菌在頭皮過度繁殖，引發炎癥，出現疙瘩，還可能伴有頭皮屑增多等癥狀。需要進行抗真菌治療，還可遵醫囑外用復方克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、鹽酸特比萘芬噴霧劑等。
3.內分泌失調：如壓力大、激素水平紊亂等，影響頭皮的新陳代謝，導致疙瘩產生，還可能伴有失眠、情緒波動等情況。應調節情緒，保持良好的生活習慣，還可在醫生的指導下口服丹參酮膠囊、當歸苦參丸、逍遙丸等。
4.脂溢性皮炎：與遺傳、皮脂分泌增多、馬拉色菌感染等有關，頭皮出現紅斑、油膩性鱗屑，伴有疙瘩，還可能伴有瘙癢、脫發等癥狀。需要綜合治療，還可在醫生的指導下服用維生素B6片、維生素B2片、復合維生素B片等。
5.毛囊炎：細菌感染毛囊引起炎癥，頭皮出現紅腫疼痛的疙瘩，還可能伴有化膿、發熱等癥狀。早期可熱敷，還可在醫生的指導下口服頭孢呋辛酯片、阿莫西林克拉維酸鉀片、羅紅霉素分散片等。
日常注意保持頭皮清潔，定期洗頭，但避免過度清潔。選擇適合自己發質的洗發水，避免使用刺激性強的產品。保證充足的睡眠，保持心情舒暢。避免搔抓頭皮，以防損傷和感染。如果頭皮疙瘩的癥狀加重、范圍擴大或出現其他異常，應及時就醫。