近視增長最快的年齡是未成年人，即多為18歲以下的青少年兒童。因為18歲前眼球未發育完成，易受到外界環境影響，如用眼習慣不良、戶外活動少等。18歲后眼球基本定型，此時近視進展減緩，但如果沒有養成良好的用眼習慣，則仍有近視進展的可能。
1、未合理用眼：18歲之前容易長時間過度用眼或近距離用眼，長時間接觸電子產品，或存在走路和躺著看書或電子產品的不良習慣，室內光線過強或過暗，桌椅高度不合適等不合理用眼習慣，都會使近視增長加快；
2、戶外活動少：18歲之前的青少年兒童，由于課業壓力等，可能戶外活動較少，低于每天1-2個小時，眼睛未得到適當休息，也會導致近視增長加快；
3、飲食：部分18歲之前的青少年兒童有挑食習慣，日常飲食不均衡，容易導致維生素缺乏，影響眼球發育，致使近視增長加快。
日常應保持健康的用眼習慣，適度用眼，注意休息，保持良好的坐姿和用眼環境，適當進行戶外活動，同時注意飲食均衡，可延緩近視度數增長。
