冥想通常可以輔助治療焦慮癥，能夠改善患者的不適癥狀，但單獨進行此項治療，通常無法起到較好的治療效果。
焦慮癥是一種以焦慮情緒為主的常見疾病，通常以廣泛性焦慮和發作性驚恐狀態為主要臨床表現。冥想在一定程度上可以輔助治療焦慮癥，患者在進行冥想時，可以幫助身體逐漸放松，也能夠使精神得到放松，減少負面情緒，從而有助于改善焦慮癥導致的過分緊張、驚恐不安等問題。但患者應注意，冥想通常只能改善情況，如果僅憑借冥想來治療焦慮癥，通常無法起到比較有效的作用。
建議患者在確診焦慮癥后，應當及時就醫，在醫生指導下使用地西泮片、硝西泮片、艾司唑侖片等藥物進行治療，通常可以起到抗焦慮的作用。