姨媽一般指月經，月經通常會回潮。
月經回潮指女性經期后因月經血未流干凈而導致陰道再次出血，回潮時間一般是一至二天，量不會太多，還可能出現小腹疼痛、腰酸等癥狀，是正常的生理現象。如果月經回潮的時間超過一周，可能是子宮內膜病變導致的，需及時前往醫院就診，明確具體原因，遵醫囑治療。
月經回潮期間，需要注意外生殖器的清潔衛生，避免進行盆浴和性生活，選擇柔軟透氣的棉質內褲，應注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度勞累。還需要加強營養物質的攝入，有助于提升氣血，增強抵抗力和免疫力，避免偏食。有助于促進機體的恢復。
