更年期一般指的是圍絕經(jīng)期。圍絕經(jīng)期一般包括圍絕經(jīng)期綜合征和男性更年期。患者如果處于圍絕經(jīng)期綜合征或男性更年期，可能會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)激素水平紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)引起焦慮、心慌、失眠等情況。患者一般可以通過(guò)注意環(huán)境、改善飲食、心理治療、針灸、藥物治療等方式進(jìn)行處理。
1.注意環(huán)境：患者應(yīng)盡量待在安靜、舒適的環(huán)境中休息，可以在睡前用溫水泡澡。
2.改善飲食：患者在入睡前需要避免喝咖啡、茶等飲品，以免影響睡眠質(zhì)量。患者在睡前可以喝一杯溫牛奶，不僅可以放松心情，一定程度上還可以改善睡眠質(zhì)量。
3.心理治療：建議患者可以通過(guò)深呼吸、散步、聽(tīng)輕音樂(lè)等方式來(lái)釋放壓力，一定程度上可以幫助入睡。患者還可以通過(guò)支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際心理治療等心理治療來(lái)矯正自身的認(rèn)知，進(jìn)而改善生活質(zhì)量。
4.針灸：患者可以配合醫(yī)生針灸內(nèi)關(guān)穴、神門(mén)穴、勞宮穴等穴位，通常可以起到安神的作用。
5.藥物治療：圍絕經(jīng)期綜合征的女性患者可以按照醫(yī)囑使用復(fù)方戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片、醋酸甲羥孕酮片等藥物進(jìn)行治療，一般可以補(bǔ)充雌激素，進(jìn)而緩解不適癥狀。處于男性更年期的患者可以按照醫(yī)囑使用甲睪酮片、枸櫞酸氯米芬膠囊、阿那曲唑片等藥物進(jìn)行治療，通常可以起到恢復(fù)機(jī)體正常睪酮濃度，進(jìn)而改善不適癥狀。
患者需要根據(jù)自身的情況進(jìn)行治療，平時(shí)避免勞累，避免與人起爭(zhēng)執(zhí)。