枕頭墊高一般不能防止打呼嚕，還可能會加重癥狀，建議患者及時就醫(yī)進行治療。
打呼嚕是患者在睡眠中，因上呼吸道狹窄使懸雍垂發(fā)生振動而發(fā)出的鼾聲，通常是扁桃體肥大、舌部過大、過度飲酒等原因引起的。如果患者在睡覺的時候把枕頭墊高，就可能會導致舌頭后移，進而導致呼吸道變窄，從而加重患者打呼嚕的癥狀，嚴重者還可能會導致呼吸暫停。一般建議患者使用自己最舒服的枕頭高度睡覺，可以促進睡眠，提升睡眠質(zhì)量。還要注意觀察，如果出現(xiàn)呼吸暫停的癥狀，通常需及時就醫(yī)。
如果患者的癥狀較為嚴重，已經(jīng)影響到睡眠質(zhì)量，建議患者及時就醫(yī)。患者可以去正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下采取X線檢查、核磁共振檢查等來明確診斷。在醫(yī)生的指導下采取懸雍垂-腭-咽成形術、超低溫冷凍消融術等手術進行治療。打鼾得到緩解后，以上癥狀基本上會得到有效控制。患者要養(yǎng)成良好的生活習慣，除了避免飲酒之外，還需避免抽煙，早睡早起，加強營養(yǎng)，并適當進行鍛煉，可以促進身體健康。