對于月經周期的計算和排卵期的判斷是確定懷孕時間的重要依據。通常情況下，排卵期在下次月經開始前的14天左右。
根據你的描述，6月19日為第一次月經，7月23日為第二次月經，可以推算出你的月經周期約為34天。因此，下一次月經應在8月12日左右開始。然而，由于你在8月份沒有來月經，并在9月初確認懷孕，這表明可能是在8月的中旬發生了受孕。
根據排卵期計算，通常排卵期為下次月經前的第14天，因此你的排卵期大約在8月10日左右。結合懷孕時間的推算，受孕時間很可能就在8月10日至8月20日之間。
關于孕期保健的問題，首先要明確的是，父親抽煙和喝酒的行為確實可能對胎兒產生一定的影響。吸煙和飲酒都可能導致精子質量下降，從而增加流產、早產以及孩子出現發育問題的風險。因此，在懷孕期間，建議丈夫盡量戒煙戒酒，并保持健康的生活方式。
至于是否繼續妊娠，這是一個需要夫妻雙方共同考慮的決定性問題。從醫學角度來看，早期發現意外懷孕時，應該及時到醫院進行詳細檢查，了解自身和胎兒的健康狀況后再做決定。
無論最終選擇如何，都建議你們在專業醫生的指導下完成相關的醫療決策，并做好定期產檢，確保孕期安全。同時，保持良好的生活習慣，均衡飲食，避免接觸有害物質，以最大程度地保障胎兒的健康發育。
總之，在面對意外懷孕時，科學的態度和合理的保健措施是關鍵。希望你能根據自身情況，做出最適合的選擇，并在后續過程中獲得專業的醫療支持。