一般情況下，腰上長一圈濕疹可以采取藥物治療、合理飲食、加強鍛煉等方法來改善。具體情況分析如下：
1.藥物治療：濕疹如果發生于腰部，患者可以在醫生的指導下服用氯雷他定片、鹽酸氮卓斯汀片、鹽酸西替利嗪片等藥物進行治療。如果有流膿的情況，患者可以在醫生的指導下外用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等藥物來治療。如果腰上的濕疹的面積比較大，患者可以在醫生的指導下服用馬來酸氯苯那敏片、枸地氯雷他定片、鹽酸奧洛他定片等藥物進行治療。
2.合理飲食：導致濕疹的食物主要為高蛋白類食物，比如蝦、蟹、牛奶、雞蛋等，刺激性食物也容易導致濕疹，比如辣椒、生姜、大蒜等，患者應避免食用這些食物，平時還要注意清淡飲食，可以食用一些富含維生素C的食物，比如獼猴桃、柚子、橙子等。
3.加強鍛煉：患者可以加強鍛煉，不但可以促進身體的新陳代謝，還可以提高身體的免疫力。患者可以做有氧運動，比如打乒乓球、慢跑、瑜伽等。