一般來說，骨骼率是指骨骼肌的重量占體重的百分比，骨骼率偏高說明體質(zhì)較胖，可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)鍛煉等方式進(jìn)行改善，具體分析如下：
1.飲食調(diào)理：骨骼率偏高可以通過飲食調(diào)理進(jìn)行改善，患者應(yīng)以清淡的飲食為主，可以多吃一些水果和蔬菜，避免吃油炸、油膩、辛辣的食物，可以適當(dāng)曬太陽促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，從而促使脂肪減少，降低骨骼率。
2.適當(dāng)鍛煉：骨骼率偏高可以通過適當(dāng)鍛煉進(jìn)行改善，患者可以適當(dāng)進(jìn)行游泳、跑步、打球等運(yùn)動，可以加速血液循環(huán)，改善骨代謝，減少骨量，可以在一定程度上達(dá)到降低骨骼率的目的。