一般不建議七個月寶寶吃香油、雞精等調味品，此時家長可以適當給寶寶添加輔食，如米粉、米湯、面條湯、果泥、蔬菜泥、菜汁等，還可以適當添加少許的蛋黃，有利于寶寶的健康發育。
七個月寶寶的胃腸功能通常不夠健全，消化功能也不成熟，如果在輔食中添加過多香油，其中的油性脂肪類成分不利于寶寶吸收，可能導致寶寶出現胃腸道不適癥狀，如腹瀉、腹脹等。另外，在輔食中使用香油、雞精等調味品，可能使寶寶對調味品產生依賴，導致寶寶出現挑食的情況，也不利于寶寶的生長發育。
為滿足寶寶的營養需求，建議家長在寶寶六個月左右時開始添加輔食，秉持由少到多的原則，逐漸增加輔食的添加量。通常可以先少量添加含鐵的米粉，若寶寶的消化功能較好，沒有出現腹脹、腹瀉等情況，家長可以逐漸將米湯、面片、粥等食物作為輔食。