頭暈眼花和頸椎病可能是由多種原因引起的，需要綜合考慮。以下是一些可能的原因及建議：
頸椎問題：頸椎病可能導致頭暈、手麻腳軟等癥狀。建議避免長時間低頭，適當進行頸部拉伸運動，并保持良好的坐姿。
脫水或電解質失衡：頻繁腹瀉可能導致身體水分和電解質流失，進而引起頭暈、乏力等癥狀。建議多喝水，適量補充鹽分，但不要過量飲用含糖飲料。
飲食問題：吃了又拉可能與消化系統敏感有關，建議暫時避免辛辣、油膩食物，選擇易消化的食物如粥類。
就醫檢查：如果癥狀持續或加重，尤其是頭暈眼花嚴重時，應及時就醫，排除其他潛在疾病如血壓異常、貧血等。
生活調整：適當休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間。可以嘗試熱敷頸部緩解不適，但溫度不宜過高。
總之，頭暈眼花和頸椎不適需要綜合調理，注意飲食和生活習慣的改善，必要時及時就醫。