皮外傷是指皮膚或皮下組織受到外力撞擊、擦傷、割傷等損傷。皮外傷一般可以通過冰敷、按摩、口服藥物等方式止痛。具體分析如下：
1、冰敷：可以在受傷部位冰敷15-20分鐘，以減輕局部疼痛和腫脹。需要注意，冰敷時應該用毛巾或繃帶等物品隔開皮膚和冰袋，避免直接接觸冰袋導致皮膚受損。
2、按摩：可以輕輕按摩受傷部位，以促進血液循環，減輕疼痛和腫脹。但需要注意按摩力度不宜過大，避免加重傷勢。
3、口服藥物：可以遵醫囑口服布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物治療，一般可以起到消炎作用，緩解疼痛和腫脹。
除以上主要常見方式外，還有其他相對較常見的方式，比如遵醫囑外敷藥物，如草本止痛膏、復方麻藥膏等；遵醫囑使用噴霧劑藥物，如鹽酸特比萘芬噴霧劑、傷科靈噴霧劑等；微波治療等，需要積極就醫治療。