通常在30-55歲這個年齡范圍內，可以開始食用田七，但具體的吃田七的時機因人而異，需要根據自己的實際情況，并在醫生的建議下進行。
田七具有活化血液、消除瘀血、緩解疼痛和減輕腫脹的功效，在30至55歲這個年齡段，由于工作壓力大和社交活動頻繁，再加上日常飲食管理不當和作息不規律，容易導致高脂血癥、高血糖和動脈粥樣硬化等心腦血管相關疾病的出現。因此，處于30至55歲這一年齡范圍內的患者，可以依據自己的具體狀況和醫生的建議食用田七。可以選擇將田七攪打成粉狀來泡茶飲用，或者將其煎煮后飲用，有助于加速身體的新陳代謝、優化微循環、促進蛋白質合成，并有助于預防心血管相關疾病。
建議每一次攝入的量不要過多，對于血虛、血熱或對此藥有過敏反應的人應避免食用，同時，孕婦和哺乳期的女性也應避免使用。同時要加強飲食調護，保證營養豐富。在具體的藥物使用過程中，必須經過醫生的詳細診斷，并在醫生的建議和指導下進行用藥，不允許私自使用藥物。