肚子通常是指腹部，火療先做背還是腹部一般沒有絕對的標準，需根據個人情況而定。
從經絡分布來看，背部有督脈和膀胱經等重要經絡。督脈為“陽脈之海”，火療背部可振奮陽氣，對于陽虛體質，如畏寒怕冷、手腳冰涼、陽氣不足導致的腰背酸痛等癥狀有較好的改善作用。膀胱經上有眾多穴位與臟腑相連，火療背部能調節臟腑功能，促進氣血運行，改善全身的氣血循環，緩解疲勞、增強免疫力。而腹部有任脈等經絡，任脈為“陰脈之海”，火療腹部對脾胃虛寒、宮寒不孕、月經不調等有一定的調理功效，其可以溫暖腹部臟器，促進脾胃的運化功能，增強消化吸收能力，對于女性生殖系統的保養也有幫助。
如果是身體較為虛弱，陽氣不足較為明顯的人，可先考慮火療背部以提升陽氣；若是有脾胃或生殖系統方面的問題較為突出，如長期胃脘冷痛、痛經等，則可先從腹部火療開始。但無論是先做背還是腹部，都要注意火療的溫度、時間等操作要點，避免燙傷。
在進行火療之前，建議先咨詢專業的中醫師或理療師。他們會根據個人的體質、癥狀、健康狀況等綜合判斷火療的部位順序以及操作方法。在火療過程中，要嚴格遵循專業人員的指導，注意觀察身體反應，如出現皮膚過敏、燙傷、心慌、頭暈等不適癥狀，應立即停止火療，并及時就醫。