粉刺不擠可能可以消掉，也可能不可以自己消掉，和粉刺的嚴重程度有關。

粉刺是毛囊皮脂腺的一種慢性炎癥，與雄激素及皮脂分泌增加、微生物感染等因素有關。好發于青少年，常見于面部、胸部、背部等皮脂腺分泌旺盛的部位，臨床表現為粟粒大扁平或微隆起的毛囊性丘疹。

如果患者的病情比較輕微，患者不擠壓粉刺，并且做好了粉刺部位的清潔衛生，隨著機體的代謝，粉刺會自己逐漸好轉。

但是如果患者的粉刺情況的比較嚴重，不擠壓也不會自己消失，如果沒有積極治療，可能會在皮膚上留下瘢痕，對患者的美觀造成影響。患者可以遵醫囑使用阿達帕林凝膠、他扎羅丁凝膠等藥物，有助于粉刺溶解和排出。

粉刺可通過一定的措施進行預防，如保持合理的飲食習慣，避免食用甜食、辛辣或油膩食物等。外出注意做好防曬，避免過多日曬，可涂防曬產品或使用遮陽傘等。