來月經前情緒低落、想哭可能是經前期綜合征、內分泌失調、精神壓力大、維生素B6缺乏、甲狀腺功能減退等原因導致的，女性需要及時到醫院就診，并且配合醫生對癥治療。
1、經前期綜合征：許多女性月經前1-2周出現經前期綜合征，表現為情緒低落、想哭，還伴有乳房脹痛、腹脹、疲勞等。女性需調節情緒，可按照醫囑使用維生素B6片、谷維素片等藥物調節神經功能，一般可緩解癥狀。
2、內分泌失調：生活不規律、飲食不健康等致內分泌失調，月經前激素波動時情緒變化明顯，出現情緒低落、月經紊亂等情況。可按照醫囑使用烏雞白鳳丸、八珍益母丸等藥物調節內分泌，一般可調理月經、改善情緒。
3、精神壓力大：工作、家庭等精神壓力在月經前加重，導致情緒低落，還伴有焦慮、失眠。女性需釋放壓力，可通過運動、旅游等方式放松心情。
4、維生素B6缺乏：維生素B6參與神經遞質合成，缺乏時影響情緒，月經前表現突出，出現情緒低落、想哭。可按照醫囑使用維生素B6片，一般可調節情緒。
5、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退影響身體代謝和神經功能，月經前情緒癥狀加重，出現情緒低落，還伴有乏力、畏寒。可按照醫囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物補充甲狀腺激素，一般可調節甲狀腺功能、改善情緒。
女性需保持良好生活習慣，飲食均衡，多與他人交流。