葡萄籽膠囊一般是指含有葡萄籽成分的膠囊制劑，這類制劑吃多久才能變白，并沒(méi)有具體時(shí)間，需要根據(jù)自身情況判斷。若在服用期間注意防曬，通常會(huì)在短時(shí)間內(nèi)看到效果，如1個(gè)月左右變白，但若日常不注意皮膚護(hù)理，通常會(huì)使變白的時(shí)間延后，如1個(gè)月以上才可變白。
葡萄籽膠囊中含有一定成分的葡萄籽，這種物質(zhì)主要從葡萄的種子中提取而出。葡萄籽中含有較多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如花青素、兒茶素、油脂、粗蛋白、氨基酸，以及多種維生素和微量元素。葡萄籽還具有一定抗氧化的作用，目前被廣泛應(yīng)用于藥物、護(hù)膚品、保健品等領(lǐng)域。若自身有美白的需求，可以服用含有葡萄籽成分的膠囊制劑，并利用葡萄籽抑制黑色素合成的作用，使皮膚變白。
若在服用葡萄籽膠囊期間，自身注意皮膚的日常護(hù)理，如外出時(shí)涂抹防曬霜、佩戴遮陽(yáng)帽、打太陽(yáng)傘等，通常可以減少皮膚與紫外線的接觸時(shí)間，進(jìn)而使皮膚內(nèi)部的黑色素減少，這樣可以使葡萄籽的作用充分發(fā)揮，進(jìn)而使美白效果盡快出現(xiàn)，如1個(gè)月左右就會(huì)感覺(jué)皮膚變白。但若在服用葡萄籽膠囊期間，自身不注意皮膚的護(hù)理，可能就會(huì)使葡萄籽的效果減弱，進(jìn)而使美白效果延后出現(xiàn)，如1個(gè)月以上才能感覺(jué)皮膚變白。
在日常生活中，若發(fā)現(xiàn)自身皮膚較黑，并且影響整體美觀度，可先前往醫(yī)院皮膚科就診。在完善視診等檢查后，遵醫(yī)囑服用葡萄籽類的保健品或其他成分的保健品達(dá)到美白的目的。此外，光子嫩膚、激光治療等醫(yī)美項(xiàng)目，對(duì)于皮膚的美白也有一定療效。