一般情況下，年齡大了腿疼可能是腰椎退行性病變、骨質疏松、慢性勞損等原因導致的，可以通過日常護理、藥物治療、物理治療等方式來緩解癥狀，具體分析如下：
1.腰椎退行性病變：腰椎退行性病變是腰椎自然老化、退化的生理病理過程，年齡大了可能會出現腰椎退行性病變，腰椎支撐能力下降，導致周圍神經受壓，累及下肢，進而造成年齡大了腿疼。需要注意休息，避免過度勞累，同時端正腰部姿勢，避免久坐和彎腰，可以通過按摩、熱敷等方式來緩解疼痛，還可以在醫生的指導下使用美洛昔康片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物進行治療。
2.骨質疏松：年齡大了可能會導致體內調節鈣代謝的激素分泌失調，引起骨質疏松，出現骨量減少、骨質脆弱等情況，腿部在承壓或活動過多時，可能會造成腿部骨小梁輕微斷裂，導致疼痛。通常可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如阿法骨化醇軟膠囊、碳酸鈣片、乳酸鈣片等。
3.慢性勞損：過度勞累、劇烈運動、風寒刺激等原因可能會導致腿部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織慢性勞損，形成炎性水腫，炎性介質隨著時間累積，就可能出現年齡大了腿疼的情況。可以通過物理治療的方式來緩解癥狀，如針灸、艾灸等，以促進血液循環，改善新陳代謝，還可以在醫生的指導下使用舒筋膠囊、萬通筋骨片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。