槐米茶不建議天天喝，建議及時就醫并遵醫囑沖泡。
槐米，即槐樹的花蕾，制成茶后，有清熱瀉火、涼血止血等功效，對于肝火上炎導致的目赤腫痛、頭痛眩暈，以及血熱妄行引起的吐血、衄血等有一定輔助治療作用。然而，槐米同樣藥性寒涼，長期天天飲用，會像蛤蟆草一樣損傷脾胃陽氣，引發諸如消化不良、胃脘冷痛、腹瀉等一系列脾胃虛寒癥狀。并且，槐米中含有一定量的蘆丁等成分，過量攝入可能對肝臟、腎臟等代謝器官造成壓力，影響其正常功能。此外，槐米在采摘、加工過程中，如果衛生條件把控不佳，可能混入雜質、微生物，長期飲用存在健康隱患。
日常護理上，若因上火需要飲用槐米茶，癥狀緩解后停用。飲用時可適當加些紅棗、桂圓等溫熱食材，中和槐米的寒性，保護脾胃。平時生活中，要注意情緒調節，避免情緒過激引發肝火，減少對清熱瀉火類飲品的需求。飲食上，多吃些平和、溫潤的食物，維持身體的陰陽平衡，預防因火氣過旺而求助于這類寒性茶飲。
