如果沒有出現關節不適、骨頭刺痛的情況，一般腿酸還能跑步；如果出現關節不適、骨頭刺痛的情況，一般腿酸不能跑步。具體分析如下：
通常情況下，腿酸可能是缺鈣、劇烈運動、退行性骨關節病等原因引起的，如果沒有出現關節不適、骨頭刺痛的情況，一般腿酸還能跑步，因為這種腿酸是平時劇烈運動后的正常反應，劇烈運動可能會導致腿部堆積大量的乳酸，從而出現腿酸的情況，這種情況下，還能繼續跑步，但注意不要運動過量。如果出現關節不適、骨頭刺痛的情況，一般腿酸不能跑步，關節不適、骨頭刺痛等表示關節、骨頭可能出現炎癥或者損傷，建議患者不要繼續跑步，否則可能會加重病情，增加治療難度。