十周沒有胎心、胎芽通常是指懷孕十周通過B超檢查沒有看到胎心和胎芽。這種情況可能有希望，也可能沒有希望，視具體情況而定。

1.有希望：

一般情況下，在懷孕六到七周時可通過B超檢查看到胎兒的胎心、胎芽。如果孕婦的月經周期比較長，受孕的時間比較晚，可能會出現在懷孕十周時經過B超檢查，看不到胎兒的胎心和胎芽的情況。這種情況下，建議孕婦再等待一到兩周進行復查，以明確具體情況。

2.沒有希望：

如果孕婦日常的月經周期正常，或者在進行B超檢查時，其孕囊大小正常，但是沒有看到胎心、胎芽，可能存在胎兒停育的風險。這種情況下，孕婦可及時就醫，在醫生的指導下檢查血HCG和孕酮水平，以確認是否存在胎停的情況。

日常生活中，孕婦要注意休息，不要過度勞累，避免熬夜，飲食要營養均衡，可以適量吃一些營養豐富的食物，如蘋果、香蕉、雞蛋、瘦肉、青菜、魚類等，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起身體出現不適。