手指長了白色的硬泡泡、有點疼可能是尋常疣、汗皰疹、單純皰疹、癤腫、甲溝炎等原因引起的，患者需要及時到醫院就診，并且配合醫生對癥治療。
1、尋常疣：人乳頭瘤病毒感染手指皮膚引起，手指出現表面粗糙、質地硬的白色丘疹，擠壓時疼痛。患者可以按照醫囑使用氟尿嘧啶軟膏、咪喹莫特乳膏等藥物進行治療，一般可以起到抗病毒、調節局部免疫的作用，也可以通過冷凍、激光等方式去除。
2、汗皰疹：可能和過敏、局部皮膚癬菌感染等有關，手指出現深在性白色小水皰，還可能有疼痛、瘙癢。患者可以按照醫囑使用尿素軟膏、水楊酸軟膏等藥物進行治療，一般可以起到剝脫角質、止癢的作用。
3、單純皰疹：單純皰疹病毒感染手指導致，手指出現群集性白色小水皰、疼痛等，而且容易復發。患者可以按照醫囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏等藥物進行治療，一般可以起到抗病毒的作用。
4、癤腫：主要是金黃色葡萄球菌等細菌感染毛囊及其周圍組織造成，手指出現紅腫熱痛的結節，結節頂端可能出現白色膿頭。患者可以按照醫囑使用魚石脂軟膏、如意金黃散等藥物進行治療，一般可以起到消腫止痛的作用。
5、甲溝炎：多因修剪指甲不當、刺傷等引起指甲周圍組織炎癥，手指指甲一側或兩側紅腫、疼痛，可能伴有白色膿皰。患者可以按照醫囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等藥物進行治療，一般可以起到抗菌消炎的作用。
患者需要注意手指的清潔和保護，避免手指受傷，不要自行挑破白色硬泡泡，防止感染加重。