三個月寶寶一直平躺睡覺不一定好，三個月寶寶的消化系統發育不是特別完善，骨骼也沒有完全定型，因此一直平躺睡覺有促進食物的吸收等好處，但也可能導致出現頭扁的現象。
三個月寶寶的消化系統發育不是特別完善，如賁門發育不好時，在給三個月寶寶喂奶之后容易出現吐奶現象，而一直平躺睡覺可以減少胃部受到壓迫，可以促進食物吸收，有利于三個月寶寶補充營養。此外，三個月寶寶的骨骼還沒有完全定型，一直平躺睡覺可減少肩膀、頸椎，以及腰部骨骼受到壓迫，但一直平躺睡覺會導致頭部長期受到壓迫，此時可能會出現頭扁的現象而影響美觀，因此三個月寶寶一直平躺睡覺有好處，也有壞處。
為避免三個月寶寶一直平躺睡覺出現頭扁的現象，可以給三個月寶寶選擇專用的枕頭進行調整，或者選擇短時間側躺睡覺，此外，三個月寶寶的皮膚比較嬌嫩，建議選擇棉質衣服，以減少皮膚摩擦而造成的損傷。