如果腦出血患者反應遲鈍，可以通過語言訓練和行走訓練鍛煉自己。如果反應遲鈍的腦出血患者想要鍛煉自己，建議在醫生的指導下鍛煉自己，切勿擅自行動，以免加重病情。
1、語言訓練：由于語言是與他人交流的重要方式，如果腦出血患者反應遲鈍，可以通過語言訓練。患者可以練習語言的發音，從簡單的拼音，到漢字，再到詞語。通過語言練習，可以促進口腔周圍肌肉的運動，以及聲門系統閉合。通過語言訓練，還可以提高說話的反應能力和速度；
2、行走訓練：如果是反應遲鈍的腦出血患者，由于長期臥床休息，其運動功能可能有所下降。此時可以在家屬的陪同下適當運動，如散步、打太極等。但是在鍛煉過程中，鍛煉的時間和強度需要循序漸進，以免加重患者的病情。除此之外，盡量避免進行爬山等劇烈運動。
在日常生活中，反應遲鈍的腦出血患者需要注意休息，避免情緒激動，以免再次誘發腦出血。飲食則以清淡為主，可以適當加強營養補充，以滿足機體的營養需求。如果反應遲鈍的腦出血患者出現不適癥狀，建議及時到神經內科就診，并予以相應的治療，以免延誤病情。