女人懷孕吐得厲害可以采取生活調理來緩解，可以吃清淡、營養的食物，還可以吃緩解的藥物。
1.生活調理：如果懷孕，建議定期進行產前檢查，明確胎兒和孕婦的身體狀態。平時應注意多休息，避免劇烈運動，注意保暖，避免著涼，保持營養均衡，多吃新鮮蔬果。
2.吃清淡、營養的食物：孕婦在孕期，注意飲食，飲食要求清淡，不能吃辛辣刺激類食物，包括麻辣小龍蝦、燒烤。多吃菠菜、白菜、香蕉、火龍果、草莓、蘋果等，可以補充營養物質。
3.吃緩解的藥物：通常孕吐嚴重是因為激素影響導致的，孕婦可以在醫生的指導下吃葉酸片、維生素B12片等藥物進行緩解，可以促進激素平衡。
建議孕婦還要保持心情愉悅，可以促進身體健康。