20天嬰兒哈欠連天就是不睡覺(jué)主要和睡眠環(huán)境、入睡習(xí)慣、睡眠時(shí)間等因素引起的，若嬰兒不舒服還會(huì)有哭鬧的癥狀，主要通過(guò)改善生活環(huán)境和生活方式來(lái)緩解，具體分析如下：
1.睡眠環(huán)境：注意營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，包括室外聲響、臥室光線(xiàn)和通風(fēng)透氣等，此時(shí)嬰兒若哈欠連天就是不睡覺(jué)說(shuō)明大腦皮層某個(gè)區(qū)域還很興奮，這種興奮可能是睡覺(jué)前或白天的某種因素還在刺激他。所以家長(zhǎng)一般都要給嬰兒一個(gè)安靜的環(huán)境，讓嬰兒能夠快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2.入睡習(xí)慣：注意培養(yǎng)定時(shí)入睡的習(xí)慣，避免頻繁地去打擾嬰兒的睡眠。嬰兒夜間醒來(lái)，盡量讓他自行再次入睡。
3.睡眠時(shí)間：保證嬰兒持續(xù)有效睡眠時(shí)間，這是衡量嬰兒睡眠質(zhì)量最重要的指標(biāo)，孩子月齡越小，相對(duì)需要睡眠的時(shí)間越長(zhǎng)，20天的嬰兒還處于新生兒期，一天的睡眠時(shí)間應(yīng)該在18-20個(gè)小時(shí)左右。