預防血脂異常應注意，飲食上要注意清淡飲食，少吃高脂食物，多吃木耳、芹菜、火龍果等蔬菜和水果；多食用清淡、易消化的食物，同時加強體育鍛煉，每天堅持散步、游泳、爬山、打太極拳等，每天的活動量要根據個人情況而定，如果合并有心臟病，建議不要去爬山、跑步等劇烈運動。養成良好的生活方式，起居有度，夜臥早起，一般能夠預防出現血脂異常。