跑步后腳跟酸痛可能是勞損、肌肉拉傷、足底筋膜炎、骨關節炎等原因導致，患者可以在醫生指導下進行針對性治療。
1、勞損：如果平時跑步過多，或跑步時穿的鞋子不合適，導致足底肌肉、筋膜被過度牽拉出現損傷，腳跟就會出現酸痛癥狀，一般熱敷、休息后癥狀可以緩解。建議最近不要再跑步，等酸痛癥狀消失后再適當進行運動，如散步、瑜伽等。
2、肌肉拉傷：是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷，如果跑步前沒有進行熱身，則容易出現肌肉拉傷，導致出現疼痛、腫脹、功能障礙等癥狀。要早期制動、休息，如果疼痛癥狀無法忍受，則可以使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物進行癥狀的緩解。
3、足底筋膜炎：如果長時間負重跑步，足底的肌肉及其筋膜受到反復過度的牽拉，可導致局部肌肉和筋膜的勞損，常在足跟部或足底出現疼痛。可以佩戴功能矯形鞋墊以抬高足弓減輕足底筋膜的張力，促進肌肉力量和筋膜彈性的恢復，如果疼痛嚴重，則可以使用布洛芬片、塞來昔布膠囊等止痛藥物。
4、骨關節炎：是由于關節軟骨退變或其他原因，如創傷、關節先天性異常、關節畸形等引起的關節非炎癥性退行性病變。如果患者本身患有骨關節炎，跑步后會加重此癥狀，刺激骨關節，出現腫脹、疼痛、關節僵硬等。可用拐杖或手杖輔助活動，減少關節的負重，同時應避免過度的大幅度活動。也可以使用硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等藥物進行癥狀的緩解。
除以上因素外，還可見于跟骨骨刺、骨腫瘤等。建議腫脹、疼痛持續不能緩解的患者，及時前往骨科就診，由醫生根據具體癥狀表現，以及X線等檢查結果給出診斷。
