心肺耐力又稱心肺適能，是指持續(xù)體力活動中呼吸系統(tǒng)吸入氧氣、循環(huán)系統(tǒng)運(yùn)送氧氣和骨骼肌利用氧氣的能力，體現(xiàn)人的心肺功能和有氧耐力。心肺耐力是健康體適能的核心要素，可作為預(yù)測疾病發(fā)病率與死亡率的良好指標(biāo)。評估心肺耐力的指標(biāo)因測試方法不同而不同，其中最大攝氧量、無氧閥、代謝當(dāng)量、心率等是心肺耐力的重要評估指標(biāo)。
1、最大攝氧量：反映了機(jī)體氧的運(yùn)輸系統(tǒng)，包括肺、心血管、血紅蛋白及肌肉細(xì)胞有氧代謝功能是否正常。心臟疾病、肺部疾病、血液疾病和肌病均可導(dǎo)致最大攝氧量下降，心肺耐受力降低；
2、無氧閥：因機(jī)體不可能在達(dá)到最大攝氧量后才開始轉(zhuǎn)為無氧代謝，故無氧閾與最大攝氧量相比，更能反映人體的有氧工作能力。當(dāng)受試者在最大攝氧量百分比負(fù)荷較低時，如40%才開始轉(zhuǎn)向無氧代謝，則其無氧閾就較低，表示有氧工作能力較低，心肺耐力較差；若受試者最大攝氧量在60%時開始轉(zhuǎn)為無氧代謝，則其有氧工作能力較高，心肺耐力較好；
3、代謝當(dāng)量：可反映運(yùn)動強(qiáng)度與攝氧量的關(guān)系，客觀評定心肺耐力，且可據(jù)此決定運(yùn)動允許量。由于代謝當(dāng)量以活動時的氧耗量來表示，所以導(dǎo)致最大攝氧量降低的疾病同樣也可導(dǎo)致代謝當(dāng)量的降低；
4、心率：正常人在80%-90%的最大攝氧量以下的運(yùn)動強(qiáng)度范圍內(nèi)，心率隨著耗氧量的增加而增快，與最大攝氧量呈線性相關(guān)。心率異常可見于各種心肺疾病，多提示心肺耐力差，應(yīng)該限制體力活動；
5、其他：還可通過對心臟和肺部功能檢測，如心臟彩超、射血分?jǐn)?shù)等以及步行試驗等對心肺耐力進(jìn)行相應(yīng)的評估。
在測量和評估心肺耐力，特別是測試結(jié)果與評價標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對比時，要注意測試方法和適用人群是否一致或類似，以確保評價結(jié)果準(zhǔn)確。
