睡了4個小時頭疼，可能是睡眠時間過少、睡覺姿勢不當(dāng)、頸椎病等因素引起，如果持續(xù)不緩解，建議患者及時到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，完善核磁共振等檢查，以明確診斷。
1、睡眠時間過少：壓力過大、精神狀態(tài)不佳等因素都可能會導(dǎo)致患者睡覺時間過短，睡覺時間過短會導(dǎo)致腦部無法充足休息，從而導(dǎo)致大腦神經(jīng)緊繃，因此會使患者出現(xiàn)頭疼的癥狀，還可能會伴有麻木癥狀，建議調(diào)整睡眠時間，保持規(guī)律的作息。
2、睡覺姿勢不當(dāng)：如果睡覺時長時間趴著或蒙著頭睡覺，則會影響機(jī)體的氣體交換，從而導(dǎo)致腦部缺氧，使患者出現(xiàn)頭疼的癥狀，還可能會伴有頭暈等癥狀，一般在適當(dāng)呼吸后癥狀就會消失，如果癥狀嚴(yán)重，也可以通過吸氧改善。
3、頸椎病：主要是由于椎間盤的退行性病變和椎體骨質(zhì)的增生性病變，壓迫頸神經(jīng)根和脊髓引起的臨床綜合征，如果睡覺時存在枕頭高度不合適等情況，都可能會對頸椎產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致頭疼，還可能會伴有惡心、嘔吐等癥狀，可遵醫(yī)囑使用頸康膠囊、萬通筋骨康貼等藥物進(jìn)行治療。
除上述因素外，如果自身存在阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、高血壓、腦血栓、蛛網(wǎng)膜下腔出血等疾病，也可能會導(dǎo)致頭疼癥狀，在積極治療的同時，也需注意保證休息，避免熬夜。