地塞米松棕櫚酸酯注射后痛經可以通過熱敷、按摩、藥物等方法治療。具體情況分析如下：
1、熱敷：如果在注射藥物以后出現痛經，可能是藥物不良反應導致，可以通過熱敷的方法來改善，熱敷可以促進局部的血液循環，促進身體的新陳代謝，有效的緩解疼痛。
2、按摩：痛經一般是由于氣滯血瘀導致的宮寒，一般可以通過按摩促進血液循環，幫助身體的經血排出就可以減輕痛經。
3、藥物：如果在月經期間痛經比較嚴重，一般是由于受冷受涼導致的，通過按摩和熱敷得不到緩解，一般可以在醫生的指導下通過藥物治療，比如布洛芬緩釋片、洛索洛芬鈉片、氯洛昔康片等。