孕20周總是感覺口渴可能是正常的現(xiàn)象，也可能是孕婦飲水過少或者貧血導(dǎo)致。建議孕婦日常保持一定的飲水量，貧血可以采取食療或藥物的方式進行治療。
1.正常的現(xiàn)象：女性在懷孕后基礎(chǔ)代謝率會增加，身體新陳代謝加快，導(dǎo)致體內(nèi)水分消耗加快，因此會出現(xiàn)口渴的情況。建議孕婦日常注意多喝水，可多吃新鮮的蔬菜和水果，能有效緩解口渴。
2.孕婦飲水過少：懷孕期間，孕婦自身的代謝和體溫都要高于常人，這就需要孕婦日常注意保持一定的飲水量。若孕婦飲水不足，就會導(dǎo)致總是感覺口渴的情況。同時，懷孕階段，孕婦的血容量會增加，需要多喝水來調(diào)節(jié)體液。若飲水不足也會導(dǎo)致總是感覺口渴的情況。建議孕婦日常飲水不少于2000毫升，也可以補充一些果汁、蔬菜汁等飲品，確保體內(nèi)水分充足。
3.貧血：懷孕期間，孕婦自身和胎兒都需要充足的營養(yǎng)。若孕婦日常攝入營養(yǎng)不足，就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，導(dǎo)致貧血的發(fā)生。此時，孕婦除口渴外，還有頭暈、視力模糊、面色蒼白等癥狀。建議孕婦適量多吃一些富含鐵的食物，如羊肉、菠菜等補血，也可以遵醫(yī)囑使用維鐵緩釋片、硫酸亞鐵片等補鐵的藥物來改善貧血的情況。
另外，這種情況還可能是妊娠期糖尿病導(dǎo)致，建議及時就醫(yī)檢查并進行治療。懷孕期間，孕婦注意多休息，保證充足的睡眠。