適量喝乳酸菌風味飲料，一般不會有害健康，還會對健康有益。但如果長時間或者大劑量喝乳酸菌風味飲料，有可能會對胃腸道產生刺激，也有引發肥胖的可能，有害健康。
1、有益健康：乳酸菌風味飲料通常含有一定量的乳制品、益生菌、礦物質等成分，風味酸甜。適量喝有助于補充營養，酸甜口味有助于改善食欲，益生菌還可促進胃腸蠕動，改善排便困難，尤其適合食欲不佳、便秘的人群食用；
2、有害健康：乳酸菌風味飲料在制作的過程中會添加糖分或者是香精等成分，含量比較高，如長期過量喝，有可能會導致血糖控制不穩定，導致血糖上升，同時過多的糖分堆積也容易導致肥胖。對于胃腸功能較弱人群，還可能會對胃腸道產生刺激，出現腹痛、腹脹等不適癥狀，有害健康。
日常飲食應均衡營養，避免過量喝乳酸菌風味飲料，特別是兒童、糖尿病、肥胖人群，更應嚴格控制，以免影響身體健康。