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瑜伽能矯正脊柱彎曲嗎

醫生頭像

楊光 副主任醫師中醫科

三級甲等常州市中醫院

瑜伽矯正脊柱彎曲的可能性很小,對于輕度的脊柱彎曲,通過瑜伽結合其他治療,有可能矯正。但對于嚴重的脊柱彎曲,則不能通過瑜伽進行矯正,建議根據自身情況,遵醫囑選擇合適的治療方式。
瑜伽運動主要是一種健身方式,有一定適應證和禁忌證,不是所有人群均適合做瑜伽運動。瑜伽運動可活動腰部以上的脊椎,擴展胸廓,改善呼吸功能。還可以扭轉脊椎改變脊椎曲度,從而刺激調節神經中樞,通過鍛煉可以達到使身體和大腦平靜的作用。但是瑜伽有一定的禁忌證,部分人群不能進行瑜伽鍛煉,如出現明顯關節疼痛及肌腱炎患者,以及骨質疏松癥患者可能會加重病情,甚至導致骨折不良后果;腰椎骨折及骨折愈合期患者不宜練習瑜伽。輕度脊柱彎曲可能由于坐姿不當等因素所致,適當進行瑜伽,有助于改善病情。但嚴重的脊柱彎曲多由于骨質增生、骨質疏松、椎體骨折、椎體腫瘤、椎體結核等疾病導致,此類疾病均是瑜伽運動的禁忌證,應避免做瑜伽運動,以免耽誤病情。
脊柱彎曲的治療包括保守治療以及手術治療,常見保守治療包括理療、支具、石膏、運動療法等,但主要為支具治療。若保守治療效果不佳,并發生病情的進展,則需要及時進行手術治療,防止脊柱畸形進展的發生。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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