一般情況下，寶寶光腳能夠在一定程度上加強腳部汗液的分泌和蒸發，能夠使寶寶的耐寒能力增加，其次光腳能夠使寶寶感到更加的快樂，這對寶寶日后性格的形成有很大的幫助。同時寶寶光腳行走能夠讓寶寶能夠更準確的感知到地面的變化，而且寶寶光腳還能夠增加寶寶腳部與地面的摩擦，使寶寶在走路時的穩定性得到增加，更有利于寶寶學習行走，此外寶寶光腳還有利于寶寶腳部韌帶及肌肉的生長發育，促進腳部的血壓循環，幫助寶寶更好的控制自身行動。
不過需要注意的是，寶寶光腳并不是在所有情況下都有好處，如果天氣比較寒冷或者是地面上有異物以及灰塵，那么寶寶光腳就是沒有好處的，寒冷的天氣可能會使寶寶著涼，地面的雜物和灰塵則可能損傷寶寶的皮膚或是引發感染。
建議家長根據實際的情況來自行判斷是否要給寶寶光腳，要注意選擇安全、衛生以及溫暖的環境。