人中上長白色膿包是否可以等待它自己破，要根據白色膿包的具體情況進行判斷。膿包通常是局部炎癥刺激導致，如果人中上長白色膿包，患者需注意局部皮膚的清潔，切勿自行挑破，以免引發感染。
如果人中上的白色膿包位于皮膚淺表層、體積較大，可能隨著膿包內膿液增多，表皮會變薄而自行破裂，膿液會自行流出，但時間一般比較長。破裂后需要注意局部衛生，可以在醫生的指導下，涂抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物，以免出現感染。
如果人中上的白色膿包較小，在皮膚較深的位置，膿腔內壓力無法導致表皮變薄，一般不能自己破。而且隨著膿液的增加，可能還會壓迫到周圍神經，出現明顯的疼痛。建議患者此時盡快前往正規醫院，由專業醫生挑破或切開膿包引流出膿液，再進行清創、消毒，縮短膿包痊愈所需要的時間。
在恢復期間，要注意局部清潔，短時間內不要沾水，以免加重癥狀。另外飲食以清淡的食物為主，可以選擇新鮮的水果和蔬菜，少吃辣椒、大蒜等辛辣刺激食物，有利于癥狀的恢復。