一般情況下，睡覺時空氣不好容易做噩夢是正常現象，具體分析如下：
若睡覺時長期處于空氣不好的環境中，可能會導致機體缺氧，一般是因為二氧化碳增多，產生嗜睡、頭暈、精神萎靡、做噩夢等情況；還可能會導致感冒咳嗽、做噩夢等癥狀的發生，這是因為患者處于空氣不好的環境中，有害物質聚集，室內空氣污染度增高，細菌、病毒等侵害機體，導致機體免疫力下降。
除了空氣不好容易做噩夢，神經衰弱導致的睡眠障礙、憂思過度等也容易導致睡覺時做噩夢。患者應緩解精神壓力，睡前通過看書、聽音樂等方式保持心神安定。也可遵醫囑使用腦力靜膠囊、益安寧丸等藥物，陽性安神，緩解神經衰弱的癥狀。
建議患者多開窗通風，保持室內環境的干凈，保持積極向上的人生態度，可能會緩解作噩夢的情況。