督脈灸是一種在督脈上進行艾灸或針灸的方法，具有驅散寒氣和活化血液的功能，能夠有效地調整臟腑的功能，以及平衡人體的陰陽平衡。
督脈位于背部的正中位置，是奇經八脈中的一條，從骶尾部開始，經過頭頂、額頭、鼻子，并在上唇的系帶位置結束。任脈是由足太陽膀胱經與足少陽膽經匯合而成的經脈。通過在督脈上進行艾灸或針灸，可以在一定程度上實現扶正固本、溫陽散寒等多種功效，從而有助于調節全身的陽經氣血和臟腑功能。近年來臨床研究發現其對多種疾病均有顯著療效。對于調節內分泌失衡、緩解女性的痛經、腹痛、腹瀉、遺尿、類風濕關節炎、強直性脊柱炎、中暑、健忘、男性的精冷不育、女性的不孕、腰椎間盤突出癥、退行性關節炎等問題，都顯示出了良好的治療效果。
然而，進行督脈灸時也應避免過于頻繁，過于頻繁可能導致上火，例如口腔潰瘍、口干舌燥和眼睛不適等癥狀。另外督脈是一個經脈循行路線，在人體中分布較廣。患有糖尿病、高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、皮膚潰瘍或發熱的患者，不建議進行督脈灸治療。