痛經是許多女性都會遇到的問題，根據病因可分為原發性和繼發性兩類。原發性痛經通常與子宮內膜的前列腺素水平有關，而繼發性痛經則多由盆腔器官的器質性病變引起。
中醫理論中提到的氣滯血瘀確實可能與痛經有關。這種體質特點在冬季手心偏涼、夏季手心偏燙的現象上可見一斑，說明您的體質可能存在氣血運行不暢的問題。
對于繼發性痛經，劇烈運動等后天因素可能會加重癥狀，但更重要的是排查潛在的器質性病變。建議您到醫院進行B超檢查，以排除子宮內膜異位癥、子宮肌瘤或盆腔炎等可能引起痛經的原因。
針對氣滯血瘀型痛經，中醫推薦可以通過調理氣血來改善癥狀。具體方法包括：
飲食調理：多吃具有活血化瘀作用的食物，如山楂、桃子、黑芝麻等，避免生冷食物。
調理情緒：保持心情舒暢，適當運動以促進氣血運行。
中醫治療：可在醫生指導下使用中藥或針灸療法。
西醫治療方面，如果確診為子宮內膜異位癥，可能需要藥物或手術干預。無論選擇哪種方式，都應在專業醫生的指導下進行，切勿自行用藥。
總之，繼發性痛經的原因復雜多樣，及早檢查和治療是關鍵。通過中西醫結合的方式，可以更好地改善癥狀，恢復健康。