16歲胸里有個圓的硬塊且能滑動可能是乳核、乳腺增生癥、淋巴結炎、乳腺纖維腺瘤等原因導致的，建議對癥治療。
1.乳核：乳核是人體的正常組織，是乳腺腺體糾集在一起形成的，可表現為質硬以及可滑動的組織，一般無需特殊處理，但不建議用力揉搓。
2.乳腺增生癥：如果首發癥狀為乳腺疼痛，且腫塊比較小、形狀不一，還隨著月經周期性變化而增大、縮小，可能是乳腺增生癥導致的。通常建議患者按醫囑使用藥物進行治療，比如散結靈膠囊、乳塊消膠囊、乳康片等。
3.淋巴結炎：淋巴結炎是致病菌從皮膚、黏膜或附近的感染性病處侵入，導致流區域淋巴結受累發生的炎癥反應，主要臨床表現是淋巴結腫大、疼痛，如果胸部出現淋巴結炎，則可能出現質地較硬可能滑動的腫塊。此時不要輕易外敷藥物或熱敷，以免導致化膿破潰。此外，需及時處理損傷，治療原發病灶，以預防淋巴結炎。
4.乳腺纖維腺瘤：如果為乳房無痛性腫塊，而且活動度較大、富有彈性，需要考慮為乳腺纖維腺瘤。如果是這種情況，通常需要通過外科手術切除病變部位，以防病灶轉移。
此外，上述癥狀還可能是脂肪瘤、乳腺導管內乳頭狀瘤、乳腺結核等原因導致，建議患者去醫院咨詢專業醫生，查明病因后積極對癥治療，以免延誤病情。