乙酰天麻素片和恬靜膠囊一般情況下不能一起吃，在服用任何藥物的時候都需要遵醫(yī)囑服用，盲目服用可能會影響藥物的藥效。
乙酰天麻素片可以起到鎮(zhèn)痛的效果，同時還可以起到鎮(zhèn)靜和安眠的效果，如果患者經(jīng)常有神經(jīng)性頭痛或者是存在神經(jīng)衰弱癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服治療。恬靜膠囊是一種比較常見的保健食品，也可以有效的改善睡眠，在服用的時候可以選擇睡前30分鐘服用。兩者會產(chǎn)生沖突，所以一般不能一起吃。
在晚上睡覺的時候也可以喝一杯熱牛奶，這樣可以增加睡眠質(zhì)量。