血橙和白醋一般沒有減肥效果，需要減肥的求美者，需要適當控制飲食，盡量避免高脂肪、高熱量食物。同時還需要適當地進行體育鍛煉，長期堅持才能達到減肥的效果。
血橙也屬于橙子中的一種品種，里面的營養成分含量是比較豐富的，含有胡蘿卜素、維生素等成分，適當進食能夠為人體提供營養，對身體健康有一定的好處，但血橙中含有一定的糖分，高血糖患者日常生活中要盡量避免過量攝入，以免影響血糖的控制。白醋是一種調味品，能夠添加食物中，增加食物的口感，但是由于有一定的酸性，應避免攝入過多，以免刺激胃腸道黏膜，導致胃部疼痛、胃部有燒灼感等不適癥狀。
在減肥期間的時候可以適當吃一些白醋或者血橙，在攝入血橙和白醋后，可以補充機體所需要的能量。但這兩種食物一般都不能促進體內的脂肪燃燒、代謝，因此沒有減肥效果。并且過量食用這兩種食物，反而可能造成不適，例如出現牙齒發軟、胃部灼燒感等不適癥狀。因此，生活中如果有減肥需求人群，還是需要制定科學、正確的減肥方案，切勿輕信偏方。